Sampai sejauh mana kemampuan otak manusia merupakan misteri yang hingga kini masih terus diteliti. Pasalnya, otak merupakan struktur dalam tubuh manusia yang paling kompleks. Kualitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan kembali fungsi otak setelah terkena serangan stroke. Ketika berolahraga, kapasitas jantung dan paru paru menjadi lebih baik